Cuide do seu sorriso

Sabia que os alimentos que ingere podem contribuir para a limpeza dos seus dentes?

Cirurgiões dentistas da Faculdade de Odontologia São Leopoldo, no Brasil, referem que os alimentos fibrosos, como os legumes e frutas frescas, contribuem para a limpeza dos dentes, ajudando a prevenir cáries e a manter uma boa saúde bucal.

Como são alimentos duros, são capazes de limpar a superfície dos dentes devido ao atrito da mastigação, removendo resíduos e placa bacteriana.

Os alimentos melhores para este fim são a maçã, pêra, melancia, kiwi, cenoura, pepino, acelga, aipo, nozes e castanhas.

Obviamente que nada disto substitui ou evita a escovagem dos dentes e a sua limpeza com fio dentário.

Referências
http://www.cienciahoje.pt/