Amora reduz riscos de doenças do coração

Descubra porque deve incluir sumo de amora no seu dia-a-dia!

O estudo é americano, levado a cabo por cientistas da Universidade de Scranton, na Pensilvânia, e refere que beber três copos de sumo de amora por dia pode aumentar a taxa de colesterol bom no sangue (HDL), ampliando os níveis de antioxidantes e reduzindo o risco de doenças do coração.

Segundo o professor Joe Vinson, para além dos benefícios para o coração, estudos anteriores comprovaram que a amora pode auxiliar na prevenção da infecção urinária e na redução do risco de úlcera e cancro do estômago.

De acordo com um estudo recente, beber três copos diários de sumo de laranja tem um efeito semelhante à ingestão do sumo de amora, levando ao aumento do colesterol bom, mas aparentemente o sumo de laranja não aumenta a capacidade antioxidante do organismo. 


O ideal é incluir os dois sumos diariamente na dieta.


Referências
http://www.cienciahoje.pt/